Loved yet hated snow
Taking a walk in the snow is probably better than you think, so don’t ignore it. In this post we explain why.
Go for a Lovely autumn walk
Take the opportunity and go for a walk when it is still light outside, especially if you’re lucky enough to have a sunny day.
Tar det emot att röra på dig, vi har veckans bästa tips!
Rörelse är bra men det kan ta emot Forskningen har länge varit entydig om att det är bra att röra på sig regelbundet, det har bra hälsoeffekter för både kroppen och hjärnan. Det finns de som tycker att det är toppen att röra på sig och ser till att göra många olika aktiviteter under en …
Tar det emot att röra på dig, vi har veckans bästa tips! Read More »
Planera arbetsmiljön för hösten
Planering kan hjälpa till Oavsett om du är tillbaka full tid på kontoret eller arbetar helt på distans är det dags att fundera på vad som fungerat bra och vad du behöver ändra angående din arbetsmiljö. Det kan vara praktiska saker som att du behöver en ny stol eller skärm till att det inte fungerar …
Att sitta i möte framför en skärm hämmar kreativitet
Forskningen är ikapp och nu kan vi säga att det hämmar kreativiteten att sitta still framför en skärm. Vi ger förslag på vad man kan göra istället.
Allt för mycket tid spenderas stillasittande framför en skärm
Walking Talking belyser frågor som stillasittande, isolation och stress.
Kan man promenera tillsammans men på olika håll, jajjamensan!
En promenad tillsammans behöver inte göras på samma plats, i detta inlägg berättar vi hur det funkar.
Gå på promenad i midsommar, vi har 5 tips!
Midsommarvecka Sommaren står, förhoppningsvis, i full blom och på fredag är det midsommar. Ofta samlar man vänner och familj för att fira och umgås, så vad passar bättre än att planera in en eller flera av våra midsommar-promenad tips! Gå tipspromenad Ett bra sätt att aktivera gammal som ung. Tipspromenaden behöver inte vara så lång …
Gör din promenadplan för våren redan nu!
Gör en promenadplan Många människor tar regelbundna promenader och promenadmöten utan att tänka så mycket på det. Om man tillhör kategorin som kämpar lite mer att få till vardagsmotion och promenader kan det hjälpa att göra en promenadplan. Det är så enkelt som att ta fram en kalender och fundera på när det passar dig …
Fira hjärtat, ta en promenad!
Vad kan vara bättre än att fira sitt eget och andras hjärtan på Alla Hjärtans dag!
English 
Swedish