3 tips som hjälper dig att slappna av i december

Det lackar mot jul och vi ska hinna med så mycket mys och pyssel. Inte sällan känner många av oss mest stressade och flänger runt bland en massa “måsten” som ska bockas av både på jobbet och privat. Vi tipsar om hur du kan hitta lugn i december.

Vara själv med sina tankar

Mycket som distraherar Det kan vara svårt att ta sig tid att vara själv med sina egna tankar speciellt om man är stressad, inte mår så bra mentalt eller har saker som lockar på en mobil. Det kan till och med vara lockande att inte ens försöka, kanske känns det som man skulle ha tråkigt …

Vara själv med sina tankar Read More »

Ta hand om dig i värmen

Värmeböljor på sommaren kan ställa till det för oss i Sverige som inte är vana. Vi tipsar om hur du kan klara de varma dagarna.

en_GBEnglish
Rulla till toppen