The Power of a Pause: Why Silence Makes Teams Smarter In a world that rewards fast talkers and instant responses, silence might seem uncomfortable. But research shows that strategic pauses in communication can transform how teams think, collaborate, and innovate. 1. Silence boosts cognitive processing Neuroscientists have found that short moments of quiet help the […]
The Power of a Pause: Why Silence Makes Teams Smarter Read More »
Feeling foggy at work? A quick walk might be the brain boost you need. Science shows movement during the day doesn’t just help your body—it powers up your mind too. Here are three ways walking can make you sharper and more creative at work. 1. Clearer Thinking in Minutes Research finds that just 10 minutes
Walk Your Way to a Sharper Mind: 3 Science-Backed Benefits of Movement at Work Read More »
We often put energy into planning to do things we feel good about. It can be just as important to sometimes think about what we don’t feel good about and make a plan to stop.
Time to spring clean away things that don’t make you feel good! Read More »
Walking Talking önskar God Jul och Gott Nytt År!
Walking Talking önskar God jul och Gott Nytt År! Read More »
Det lackar mot jul och vi ska hinna med så mycket mys och pyssel. Inte sällan känner många av oss mest stressade och flänger runt bland en massa “måsten” som ska bockas av både på jobbet och privat. Vi tipsar om hur du kan hitta lugn i december.
3 tips som hjälper dig att slappna av i december Read More »
Vi har alla erfarenhet Det är ganska troligt att du har råkat på hen, den där chefen som är dominant, bufflig och högljudd. Alla har inte haft hen som närmsta chef, men personen har funnits på en arbetsplats och tagit plats och energi från andra. Nu har forskare ställt sig frågan varför vi står ut
Rörelse är bra men det kan ta emot Forskningen har länge varit entydig om att det är bra att röra på sig regelbundet, det har bra hälsoeffekter för både kroppen och hjärnan. Det finns de som tycker att det är toppen att röra på sig och ser till att göra många olika aktiviteter under en
Tar det emot att röra på dig, vi har veckans bästa tips! Read More »
Mycket som distraherar Det kan vara svårt att ta sig tid att vara själv med sina egna tankar speciellt om man är stressad, inte mår så bra mentalt eller har saker som lockar på en mobil. Det kan till och med vara lockande att inte ens försöka, kanske känns det som man skulle ha tråkigt
Värmeböljor på sommaren kan ställa till det för oss i Sverige som inte är vana. Vi tipsar om hur du kan klara de varma dagarna.
Vi tipsar om hur man kan hjälpa hjärnan att vila när man är ledig.
English
Swedish