Time to spring clean away things that don’t make you feel good!
We often put energy into planning to do things we feel good about. It can be just as important to sometimes think about what we don’t feel good about and make a plan to stop.
We often put energy into planning to do things we feel good about. It can be just as important to sometimes think about what we don’t feel good about and make a plan to stop.
Monter R:21 Nu pÃ¥ onsdag och torsdag, 28-29 september, är du välkommen till vÃ¥rt alldeles egna hörn av Kistamässan, monter R:21. Vi pratar gärna om hur vi kan hjälpa er att sänka stress, skapa förstÃ¥else och ger högre produktivitet genom en kombination av teamutveckling, kommunikationsträning och rörelse i jobbvardagen. Registrera dig gratis Om du inte …
Forskningen är ikapp och nu kan vi säga att det hämmar kreativiteten att sitta still framför en skärm. Vi ger förslag på vad man kan göra istället.
Är du kreativ? Tänker du ibland att du inte är sÃ¥ kreativ, att det finna andra omkring dig som kommer pÃ¥ saker du aldrig skulle göra. Barn betraktas ofta som väldigt kreativa när de hittar pÃ¥ lekar eller kreerar olika saker. Men mÃ¥nga stannar i sin kreativitet efter nÃ¥gra Ã¥r i skolan, för där tränar …
Sitter du ner och jobbar framför en skärm hela dagen, vi tipsar om hur du kan undvika att sitta för still.
Vi reder ut varför det är Ã¥rets deppigaste dag, “Blue Monday” och vad du kan göra Ã¥t det.
Hösten är här och många fastnar vid sitt skrivbord, vi tipsar om hur du kan få till rörelse under en arbetsdag.
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Vill du skapa en ny vana? Vi hjälper dig med tips på hur det kan bli lite lättare.
Kommer du upp i 10 000 steg om dagen? Ge inte upp om det inte är så, vi berättar varför varje steg räknas, oavsett när på dagen du tar dem.