Hurra, idag är det årets deppigaste dag!

Årets deppigaste dag

Japp, idag tredje måndagen i januari, infaller årets deppigaste dag, eller vad Dr Cliff Arnall kallar “Blue Monday”. Sanningen att säga var det ett publicitets-stunt för att hjälpa resebranschen att få människor att börja planera för och boka resor.
Men med det sagt känner sig många trötta och lite deppiga denna tid på året, julhelgerna är slut och det är fortfarande mörkt ute. Det kan kännas svårt att samla energi och planera för något roligt.

Gör något bra idag

Dr Cliff Arnall har senare bett om ursäkt för att människor verkar tro att årets deppigaste dag är till för att grotta ner sig i sin deppighet. Syftet var att få människor att börja planera framåt, boka en resa eller ta ett positivt beslut om sin framtid.
Det kan såklart kännas lite extra svårt just nu att planera för en resa eller något stort livsavgörande, därför föreslår vi att vi fokuserar på små positiva saker som man kan göra för sig själv eller någon annan idag.

Fem tips

– Ta en paus och dansa loss till en riktigt fartfylld låt som ger dig energi. Bjud in familjen eller kollegorna att vara med om det känns kul.

– Hör av dig till någon du vill byta några ord med, eller som du vet känner sig lite ensam. Ni blir båda gladare!

– Ät något gott idag som gör dig glad t.ex en mogen och färgglad frukt.

– Missade du tulpanens dag häromdagen, det gör inget. Passa på att fixa en blomma som gör dig glad idag istället.

– Och vi vore ju inte Walking Talking om vi inte föreslog en promenad. Den behöver inte vara lång, ställ en klocka på 10 minuter och vänd hem när klockan ringer. Passa på att bjuda med någon så har ni en trevlig stund tillsammans. Och är vädret inte så fint där du bor, då kan du känna dig extra duktig när du kommer in från promenaden!

Har du fler tips?

Dela dem gärna i en kommentar så kan vi hjälpa varandra att hålla ut tills det blir lite ljusare!

Lämna en kommentar

Your email address will not be published. Required fields are marked *

en_GBEnglish
Rulla till toppen