4 sätt att njuta av sommaren om man måste jobba
Summer is a time for fun in the sun, but many of us still need to work through most of the season. Here are 4 ways to make the most of your summer while working.
Summer is a time for fun in the sun, but many of us still need to work through most of the season. Here are 4 ways to make the most of your summer while working.
Disconnecting from work while on vacation is essential for your overall well-being and happiness. Here are some tips on how.
Det kan vara utmanande att hitta tid att gå upp och röra på sig under dagen.
Here are 3 ways to get some movement during the work day:
Att införliva rörelse i arbetsdagen kan ha en betydande inverkan på resultatet, vilket gynnar både anställda och företaget som helhet.
Rörelse under arbetsdagen är bra för “the bottom line” Läs mer »
Improve productivity with walking meetings! Choose a quiet location, set clear goals, and stay engaged for a successful one-on-one discussion.
Att ta regelbundna pauser under arbetsdagen är inte bara viktigt för att upprätthålla produktiviteten, utan också för vår allmänna hälsa och välbefinnande.
De 3 bästa tipsen för att ta en aktiv paus under arbetsdagen Läs mer »
Vi förknippar ofta att vara rotad vid våra skrivbord med produktivitet. Vi vill ändra det tankesättet och berätta om fördelarna med regelbunden rörelse under arbetsdagen.
Dags att göra en promenadmötesplan för att få rörelse under arbetsdagen medan jobbet blir gjort.
Att skapa en ny vana kan vara svårt. Det är därför självnudging bör användas.