Det är varmt i stora delar av Sverige och vi vill dra vårt strå till stacken och dela råd man bör följa i värmen:
– Var uppmärksam på inomhustemperaturen och ordna en sval miljö.
– Drick vatten, vänta inte på att bli törstig.
– Svalka dig genom att bada eller ta en sval dusch.
– Ta det lugnt och var uppmärksam på kroppens varningssignaler.
– Träna under dygnets svalare timmar.
Källa: 1177 Vårdguiden / krisinformation.se
Swedish 
English