Behöver du extra argument för att få med någon på en promenad på vintern? Berätta för ditt tilltänkta promenadsällskap att det finns fördelar med att promenera på vintern eftersom man tränar balansen!
Kroppen och hjärnan får lite jobbigare att hålla balansen och får där med lite extra träning på köpet.
Tänk på att klä er varmt, ta det försiktigt när det är halt och ha reflex om det är mörkt!
Swedish 
English