“Så gör vi det här riktigt bra” Vi vill skapa möjligheter för dig att hitta en annan person att ta en promenad med, för att promenaden är bra, för att ett samtal med en annan människa ger nya synvinklar och fyller dig med energi – både fysiskt och psykiskt. Dessutom är det väldigt kul.  Vi […]

Skippa dyra gymkort och trista träningslokaler – gör en promenadplan! För de allra flesta är promenaden en säker träningsform oavsett ålder eller kondition. Dessutom kan promenaden lätt justeras till ett passande tempo. Med intervaller av olika intensitet och olika utmanande promenadstråk kan den som vill få en större utmaning.  För att få promenaderna att fungera

Att gå har många fördelar: “Det är i det närmaste en mirakelmedicin” Vi listar 5 riktigt bra fördelar med att promenera Naturligtvis vet du förmodligen redan att all fysisk aktivitet, inklusive promenader är något av en välsignelse för din allmänna hälsa. Men att gå i synnerhet har många fördelar. Ja, den enkla aktiviteten som du

Team i senare utvecklingsfaser är mer produktiva än de i tidigare Teamet i tuffa tider När vi går igenom svåra och utmanande tider, oavsett externa eller interna stressas ofta teamet på olika vis. Det kan vara att man slutar dela information med varandra effektivt, att någon ny kommer in och rör om i gamla sanningar

Stärk dig själv eller dina medarbetare med utvecklande samtal under promenadträning och få bättre välmående, ökad kreativitet och effektivitet! I en perfekt värld mår alla bra fysiskt och mentalt. Vi värnar om vad som är viktigt och hur vi bäst spenderar vår tid. Tiden är viktig då det är vad som för oss framåt och