Planering är din bästa vän

Planering kan låta tråkigt, men det kan hjälpa när du har mycket att göra både på jobbet och hemma. Gör kalendern till din bästa vän.

3 verktyg för att skapa nya vanor

Att skapa en ny vana kan verka svårt, men det är inte omöjligt. Det finns 3 verktyg du kan använda för att göra det enklare och vi berättar vilka de är.

Sluta förhala och må bättre!

Vissa människor är bra på att skjuta upp saker eller leverera i sista minuten. Vi berättar varför det inte är bra för din hälsa och vad du kan göra för att ändra det.

sv_SESwedish
Rulla till toppen